Устраняем ГОЛОВНУЮ боль при помощи ЙОГИ

Если головные боли одолели вас и никакого спасения от них нет, то попробуйте несколько диковинный способ снятия болезненных ощущений, позаимствованный из древнейшей практики индийских йогов.
Данное упражнение насколько простое, настолько же и действенное.

Сядем в позу «лотос» (для этого максимально выпрямим позвоночник, а ноги скрестим), прижмем к животу руки, а пальцы сожмем в кулачках. Если по каким-то причинам вы не можете сесть в такой позиции, то просто сядьте на прочный и максимально устойчивый стул с прямой спинкой.
Во время выполнение упражнения обязательно сконцентрируйтесь и не отвлекайтесь на внешние раздражители: громкие звуки или посторонние шумы.

Секрет данного необычного метода оздоровления кроется в следующем: при продолжительном нахождении в такой позиции активируются нужные каналы, и приток необходимой целительной энергии зациркулирует в вашем организме с новой силой.

Учитывайте, что для достижения эффекта находиться в такой позе следует не менее 10-15 минут – только тогда головная боль оставит вас.
  • 0
  • 5 августа 2011, 11:36
  • god

Комментарии (0)

RSS свернуть / развернуть

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.