Массаж от ГОЛОВНОЙ БОЛИ

Как правило, если у нас разболелась голова, мы тотчас же спешим принять очередную таблетку, чтобы боль заглушить. Однако далеко не во всех случаях такая мера оправдана – а в некоторых ситуациях, более того, это может идти во вред.
Не все из нас знают, что зачастую неприятную головную боль можно унять при помощи точечного массажа. Способ сколь простой, столь же и эффективный. А главное – никаких таблеток.
1) Кончиками пальцев нащупайте под основанием вашего черепа небольшое углубление. Оно находится прямо между двумя мышцами шеи, идущими вертикально. Теперь закроем глаза, откинув голову назад, и при помощи больших пальцев ваших рук нежно помассируем эту область несколько минут.

2) Средними и указательными пальцами обеих ваших рук аккуратно надавим на точки, находящиеся внизу скул и располагающиеся примерно на одной линии с вашими глазами. Упражнение следует выполнять в течение минуты-другой.

3) На запястье, ниже вашей ладони на 2-3 сантиметра, нащупаем третью точку. Помассируем ее пальцами одной из рук порядка минуты. Затем руки поменяйте.

При правильном выполнении этого нехитрого комплекса упражнений головная боль должна пройти довольно скоро.

Комментарии (0)

RSS свернуть / развернуть

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.