Свиной грипп: меры профилактики

В России началась вакцинация против свиного гриппа. Какие еще меры можно предпринять, чтобы не заболеть А(H1N1)? Соблюдая нижеперечисленные условия вы значительно снизите риск заражения гриппом:
1. Постарайтесь не контактировать с людьми, у которых есть признаки ОРВИ.
2. Чаще мойте руки с мылом. Пользуйтесь спиртовыми гелями-антисептиками.
3. Старайтесь не прикасаться руками к области носа и губ.
4. Не трогайте поручни и перила в общественных местах.
5. Ведите здоровый образ жизни, высыпайтесь, хорошо питайтесь, занимайтесь спортом.
Для профилактики можно принимать имунностимулирующие средства: арбидол, тамифлю, амиксин. Эти препараты не лечат вирус свиного гриппа, они лишь снижают риск заболевания. Также для защиты организма от проникновения вируса гриппа эффективен прием витамина С, настойки линонника, родиолы розовой, элеутерококка.

Если вы все же почувствовали недомогание, оставайтесь дома, избегайте массовых скоплений людей. Обязательно обратитесь к врачу (его лучше вызвать на дом), самолечение может быть опасно! Наличие вируса свиного гриппа можно подтвердить только в лабораторных условиях, самостоятельно вы не поставите правильный диагноз.

Пейте больше жидкости и отдыхайте, чаще мойте руки, особенно после чихания и кашля, используйте одноразовые бумажные платочки. Носите защитную маску (ее нужно менять каждые 4 часа) Также не забывайте о проветривании помещения и влажной уборке.
  • +1
  • 17 ноября 2009, 13:31
  • god

Комментарии (1)

RSS свернуть / развернуть
комментарий был удален


Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.