После бурной вечеринки или праздника души, да еще и после смешения в коктейль всего выпитого на утро нас посещает чувство глубокой вины, стыда и похмелья сопровождающееся головной болью и тошнотой.
Главным правилом для облегчения утреннего похмелья нужно после радостного вечера пить почаще воду без газа, организм впоследствии перепоя теряет много жидкости, в результате чего на утро сильно болит голова.
Чтобы избежать неприятных симптомов на утро лучше всего выпить кружку горячего бульона с кусочком черного хлеба. Если горячие блюда с утра не идут, то выпей стакан нежирного кефира.
Хорошим средством от похмелья считается настой мяты перечной и мелиссы. Для его приготовления тебе понадобится чайная ложка сухой или свежей порубленной зелени этих трав, засыпь их в стакан и залей кипятком, дай постоять 5 минут, пей маленькими глотками. Этот отвар из мяты и мелиссы поможет снять тошноту и головную боль. После этого ты можешь и перекусить, вот увидишь, тебе станет на много легче!