Что произойдет в вашем организме, если вы сейчас бросите курить:
через…
Нормализуется артериальное давление, температура тела, частота сердечных сокращений. 20 минут
Дыхание курильщика исчезает. Ядовитый газ — окись углерода блокирует 10% красных кровяных телец у курильщика! Теперь эти красные кровяные тельца опять переносят кислород в крови. 8 часов
Снижение риска внезапной остановки сердца. 1 день
Обонятельные и вкусовые нервы восстанавливают свою чувствительность. Восстанавливается нормальная способность ощущать вкусы и запахи. 2 дня
Облегчается, улучшается выдох. 3 дня
Физическое избавление организма от никотина. 7 дней
Общее кровообращение улучшается. Мощность легкого повышается до 30%. Оно может снова принимать большое количество кислорода. Вследствие этого повышается защитная сила организма. 3 месяца

Теперь заново(полностью) сменился эпителий бронхов. Кашель курильщика исчезает. 9 месяцев
Риск заболеваний венечных сосудов сердца снижается на половину. 1 год
Риск возникновения инфаркта отчетливо снижается. 2 года
Риск развития инсульта и смерти от рака легкого лишь незначительно отличается от некурящих. Риск развития рака области рта существенно снижен. 5 лет
Риск развития рака легкого нисколько не отличается от такового у некурящих. Легкое полностью восстановилось. Пораженные альвеолы легкого полностью заменились здоровыми! 10 лет
Риск инфаркта сердца не отличается от такового у некурильщика. 15 лет
Естественно, что влияние курения и соответственно, того, что Вы бросите курить, на ваше нынешнее и будущее здоровье, зависит от индивидуальных особенностей вашего организма. Обратите внимание, что при хронических обструктивных заболеваниях легких, только отказ от курения способен остановить прогрессирование болезни!
Однако, принципиальное значение имеет следующее: каждая не выкуренная сигарета продлевает Вашу жизнь!

PS: Приношу свои извинения в ссылку не влез весь пост, публикация тут